这三种常吃的家常菜 其实都是热量炸弹

这三种常吃的家常菜 其实都是热量炸弹

红烧排骨、干煸豆角、地三鲜、干锅花菜等等,这些日常生活中耳熟能详的菜品,是不是你经常吃、也特别喜欢吃的菜?很多朋友只知道油炸的食物不能多吃、减肥时油炸食物更要少吃或者不吃,但是你可能不知道,有些菜名字

土豆升糖又增肥?错 其实是种健康又美味的食物 但很多人吃错了

土豆升糖又增肥?错 其实是种健康又美味的食物 但很多人吃错了

说起土豆,我们第一印象可能是炒土豆丝,这是道再常见不过的家常菜,其次就是炸薯条、土豆泥、土豆炖牛肉等高热量的菜品。所以在很多人心中,土豆等于高热量,减肥人士不敢碰,血糖血压高的患者也避而远之。土豆升糖

学100道菜 不如做10种酱

学100道菜 不如做10种酱

新冠病毒(新冠肺炎)升温,民众宅在家防疫,增加了许多在家煮食的机会,但煮来煮去总是那几道菜,如何换口味、让平凡无奇的菜色换个新面貌,靠的就是调味与酱汁;近期一本「大厨不外传の黄金比例调酱祕诀」解除所有

北京人一辈子离不开的家常菜

北京人一辈子离不开的家常菜

在北京生活,好像有两点必须一提的是北京的胡同文化和饮食文化。从前,一出门儿就是礼儿;一见人就开始亲近,一到饭点儿胡同、院儿里随处都飘香~而如今这种熟悉生动的生活,真的觉得好远~北京人最爱的那些家常菜,

6道家常菜 做法简单美味 保证营养均衡!

6道家常菜 做法简单美味 保证营养均衡!

南乳肉用料五花肉2条;南乳汁3-4大匙;糖1小匙;姜片2片;水1升左右做法五花肉切块,煎出油。油倒掉或者留着炒其它菜。肉从平底锅里移驾到砂锅里,倒入南乳汁。姜片,糖,水一起加入,大火烧开之后转中小火慢

5点半下班 6点半就能吃饭 6道快手家常菜!

5点半下班 6点半就能吃饭 6道快手家常菜!

麻辣豆腐锅主料:北豆腐1块300克、草菇150克、新鲜红椒2个、葱末20克、姜蓉15克、蒜蓉15克辅料:花椒20颗、红油豆瓣酱1/2大匙、生抽1大匙、砂糖1小匙、鸡精1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙、玉

煮菜“少1步”农药、毒素全部吃下肚!这几道“家常菜”都中奖 千万要注意!

煮菜“少1步”农药、毒素全部吃下肚!这几道“家常菜”都中奖 千万要注意!



经常下厨房的朋友就知道,
我们在洗蔬菜时有一个步骤是“焯水”。
可是很多人在做饭的时候,
因为要快就会经常忽略这一细节,
但他们不知道如果省略了这一步,
他们在吃蔬菜的时候就是在吃毒素!
不过究

川菜:在家自制学会这些经典家常菜 不用下馆子浪费钱了!

川菜:在家自制学会这些经典家常菜 不用下馆子浪费钱了!

家里人一起的时候吃什么菜好?在家自制学会这些经典家常菜,不用下馆子浪费钱了!1凉拌牛肚/食材/牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒大匙、精盐3克、白糖3克/

吃什么瘦肚子最快?这14道菜最刮油 每天一道减掉大肚腩!

吃什么瘦肚子最快?这14道菜最刮油 每天一道减掉大肚腩!


芦笋炒蘑菇口蘑;芦笋;黑胡椒;盐;黄油;蒜
做法
口蘑切片,芦笋斜刀切段,蒜切末
橄榄油小火炒蒜末,在蒜末微微泛黄的时候加入蘑菇片改中火继续翻炒,会出大量的水,不要管,加黑胡椒碎和少量的盐继续炒

夏天常吃这些家常菜 清热化湿毒降脂减肥

夏天常吃这些家常菜 清热化湿毒降脂减肥


夏季潮湿炎热,人体汗液容易外泄,要注意补充水分。(图片来源:Adobe Stock)
夏季潮湿炎热气候明显加重。由于湿热天气影响,人体汗液容易外泄,导致耗气伤津,因此要注意补充水分。俗谚有云:“冬瓜

简单易学的家常菜 不会做菜的可以学学!

简单易学的家常菜 不会做菜的可以学学!

香草鱼块食材:香草100g柠檬1个鱼块200g淡奶油50g蒜片2瓣调料:黑胡椒颗粒1勺盐2勺白葡萄酒2杯橄榄油2勺做法1、鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟2、热锅热油放入鱼

适合小两口的家常菜谱 终于知道吃啥了!

适合小两口的家常菜谱 终于知道吃啥了!

尖椒牛肉末原料:牛肉末300g(用牛腿肉搭配一点点肥肉绞出来最好吃没有筋膜,吃上也想。也可以用肥瘦相间的牛肋条,缺点是有筋膜。如果喜欢纯瘦肉也可以用牛腿肉。这道菜对于选料没有太高的要求)尖椒150g葱

比钙片强十倍的家常菜 长个子要吃  妈妈必知

比钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 妈妈必知

1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克老豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。2

丝瓜炒油条最简单的家常菜做法 步骤是关键 好吃还不油腻!

丝瓜炒油条最简单的家常菜做法 步骤是关键 好吃还不油腻!

今天来教大家做一道丝瓜的新做法,名字就叫:丝瓜炒油条,可能很多人听到这个名字的时候都感觉不可思议,其实这道菜在很多年以前厨师就已经在做了,主要是油条是比较干的,用来吸收丝瓜炒出来的汤汁,这两样食材相融

骨头汤“补钙”?营养师:其实还不如3道便宜家常菜

骨头汤“补钙”?营养师:其实还不如3道便宜家常菜


钙是我们人体生长发育至关重要的1种矿物质,在人体各个生长阶段都起到了不可忽视的重要作用,是人体健康的重要保障。钙是维持强健骨骼和健康牙齿的必须要素,身体含钙量充足有助于预防骨质疏松症。此外钙在血液凝

吃了一盘家常菜 75岁老汉多器官衰竭

吃了一盘家常菜 75岁老汉多器官衰竭

一盘香椿炒蛋下肚,竟然多器官衰竭,进了ICU!近日,重庆75岁的余老先生突然出现发抖、发冷症状,同时上吐下泻,紧急送医后,被当地医院诊断为食物中毒引发肝脏、肾脏等多器官衰竭,经转院住进ICU(重症监护

比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃

比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃

正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食

常见家常菜 烹饪方法简单易学 收藏吧 节假日做给家人品尝

常见家常菜 烹饪方法简单易学 收藏吧 节假日做给家人品尝

小炒肉这些诱人的美食,简单易学,让你在家待客再也不用愁,赶紧学学吧食材:五花肉200克红椒1个尖椒1个、植物油15毫升豆瓣酱1汤匙料酒1汤匙白糖1/2茶匙蒜2瓣姜1块香醋1小勺。做法:1、材料准备好;

介绍您5道好吃的茄子家常菜

介绍您5道好吃的茄子家常菜

茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。古代曾将茄子列入皇帝的膳单,近年的研究表明,茄子中含有龙葵硷、葫芦素、水苏硷、胆硷、紫苏甙、等多种生物硷物质,其中龙葵硷、葫芦素已被证实具有抗癌

比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃 .

比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃 .

正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。1、豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食

让人无法抗拒的家常菜 做起来就是这么容易!

让人无法抗拒的家常菜 做起来就是这么容易!


会做几样家常菜很重要,平时大人小孩都喜欢。(pixabay.com)
会做几样家常菜很重要,平时大人小孩都喜欢,以下几道菜,简单易学又美味,快来试试吧。
红烧肉
食材:五花肉600克、青蒜2支、辣椒

年夜饭吃什么 就做这五道家常菜

年夜饭吃什么 就做这五道家常菜

一顿年夜饭对于中国人而言,是很有意义的,它象征很多新年祝福和希望!那么这样有意义的年夜饭应该吃什么好呢?今日推荐五种家常菜,不妨跟着一起参考下,或许您的餐桌上就有它!一,红烧排骨材料:排骨400克,姜

用苹果做一道家常菜 简单省事 没想到大家都抢着吃 尤其是小孩 吃的超欢乐

用苹果做一道家常菜 简单省事 没想到大家都抢着吃 尤其是小孩 吃的超欢乐

苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、维生素C、纤维素等营养成分。但在冬天生吃还是有点凉的,今天给大家分享一道用苹果做的甜点家常菜,简单易学!吃了再也不怕凉了。这种吃法学会了,还可以在逢年过节作为饭前饭后甜

6种家常菜其实很伤身

6种家常菜其实很伤身

在饮食中,我们对饮食有千万种使用方法,但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道,一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的,下面分享常见的6种家常菜的错误搭配,还你健

【不看后悔 ! 】比钙片强十倍的家常菜!孩子长高时煮给他吃!老人补骨头也需要!

【不看后悔 ! 】比钙片强十倍的家常菜!孩子长高时煮给他吃!老人补骨头也需要!


钙片(图片来源:commons.wikimedia)
比钙片强十倍的家常菜!孩子长高时煮给他吃!!他会一生感激你!老人补骨头也需要!
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补